こんにちは。Imokoです！
最近、甘いものが無性に食べたくなります^^;
甘い系でも、生クリームなどもったりこってりしたお菓子は食べたら気持ち悪くなるので、甘いものが食べたいときは、フルーツを食べるようにしてました。
フルーツをそのまま食べるのもジューシーで大好きなのですが、最近はドライフルーツにハマってます！
ドライフルーツのメリットについて
○栄養が凝縮されている。
○歯応えがあって満足感がある。
○長期保存が可能。
○ビタミン・ミネラルが豊富で美容・疲労効果がある。
○食物繊維が豊富で便秘解消効果がある。
甘いもの欲を満たしくれるし、栄養も豊富なので積極的に間食として摂取していきたいです！
よくヨーグルトに入れて食べることが多いですが、今朝はサンドイッチにしてみました♪
チーズ×蜂蜜×ドライフルーツの組み合わせは甘じょっぱくて最強です(≧∀≦)
でも食パンじゃなくてバケットの方が合うかも(°▽°)
ハムも挟んでも美味しそう！
