こんにちは。Imokoです。
繁忙期に入り、バタバタの毎日です、、。
休みの日は一日中ベッドで横になっていますが、なかなか疲れが取れません(⌒-⌒; )
唯一、心が休まるのは美味しいご飯を食べているときです！
体力勝負の仕事なので三食ガッツリ食べるようにしてます。
休みの日に毎回買い出しに行くのしんどくなってきたので一回の買い物でまとめ買いして、冷凍庫で保存しています。
最近の食事内容
こんな感じです…
だいぶクセが強めの食事ですが、自分的には満足です(o^^o) やっぱり納豆と豆腐と卵は冷蔵庫に常備しておきたい食品です！ソーセージは奮発して無添加のものを購入しました、、
納豆に野菜やキノコなどの食材を合わせれば栄養も取れるので、いろんな食べ合わせを楽しんでいます(ﾟωﾟ)
意外とパンと納豆の相性が良かったです！チーズをのせても絶対美味しいと思うのでまた試してみようと思います♪
ちなみにご飯は毎食180g摂取しています！
最近久々に測った体重は…
40.4kgでした、、
沢山ご飯を食べても仕事でカロリーをだいぶ消費しているからか中々増えません。。
生理もきません、、
今日はスーパーに買い出しに行きました！いつもはカロリーを気にして赤身肉や胸肉を購入しますが、今回は豚バラと鶏もも肉を選びました。
高カロリー高脂質ですが……
体力をつけるために、体重を増やして生理がくるように、、ありがたく頂きます(*´-`)